通过“设置”App直接设置(最常用)
这是最直接、最简单的方法,适合设置系统自带的铃声或您已经添加到手机里的音乐。

(图片来源网络,侵删)
打开“设置”App
- 在您的 iPhone X 主屏幕上找到并点击灰色的 “设置” 图标(一个齿轮状的图标)。
进入“声音与触感”
- 在设置列表中,向下滑动,找到并点击 “声音与触感” (Sounds & Haptics)。
选择“电话铃声”
- 在“声音与触感”页面,您会看到几个声音选项,如“响铃模式振动”、“静音模式振动”等,点击 “电话铃声” (Ringtone)。
选择并预览铃声
(图片来源网络,侵删)- 进入铃声列表后,您可以:
- 浏览列表:上下滑动,查看所有可用的系统铃声。
- 试听铃声:点击任意一个铃声名称左侧的 播放图标 (▶️),即可听到铃声效果。
- 使用搜索:点击顶部的搜索框,可以快速查找特定名称的铃声(输入“经典”或“提示音”)。
- 进入铃声列表后,您可以:
完成设置
- 当您听到喜欢的铃声时,只需点击它,页面顶部的 “播放” 按钮会变成对勾 ,这意味着该铃声已经被选中。
- 返回到上一页,您会发现“电话铃声”旁边已经更新为您选择的铃声名称,设置完成!
如何添加自定义音乐作为铃声?
iPhone 默认不允许您直接从音乐库中选择任意歌曲作为铃声,您需要先将歌曲片段“制作”成符合规格的铃声文件(.m4r 格式),然后再同步到手机。
第一步:在电脑上制作铃声文件 (以 Windows 电脑为例)
选择歌曲片段:
(图片来源网络,侵删)- 在电脑上打开 iTunes(如果已安装)或其他音乐管理软件。
- 找到您想用作铃声的歌曲,播放它并记下您喜欢的片段的开始时间和结束时间(从 0:15 开始到 0:35 结束,总长度为 20 秒)。
修剪歌曲:
- 在 iTunes 中,右键点击该歌曲,选择 “信息” (Get Info)。
- 切换到 “选项” (Options) 选项卡。
- 在 “起始时间” (Start Time) 和 “结束时间” (Stop Time) 中填入您刚才记下的时间。
- 点击 “确定”。
创建 AAC 版本:
- 再次右键点击同一首歌,这次选择 “创建 AAC 版本” (Create AAC Version)。
- iTunes 会快速生成一个新的、修剪好的歌曲文件,您可以在歌曲列表中找到它(通常原歌曲会复制一份)。
修改文件后缀:
- 找到这个新创建的 AAC 文件(通常文件名很短),右键点击它,选择“显示在文件夹中”。
- 在文件资源管理器中找到这个文件,将它后缀名
.m4a修改为.m4r。 - 系统可能会弹出警告,点击“是”即可。
将铃声文件添加到 iTunes:
- 打开 iTunes,点击左上角的 “手机”图标 (您的 iPhone 图标)。
- 在左侧边栏选择 “铃声” (Tones)。
- 将您刚刚修改好的
.m4r文件直接拖拽到 iTunes 的铃声列表中,它会自动同步到您的 iPhone。
第二步:在 iPhone 上设置自定义铃声
- 打开 iPhone 的 “设置” > “声音与触感” > “电话铃声”。
- 向下滑动铃声列表,您会看到一个新的 “铃声” 分类(在系统铃声的下方)。
- 在这里找到并点击您刚刚同步过来的自定义铃声。
- 点击后,它会自动被设置为您的电话铃声。
使用第三方 App(更简单)
如果您觉得电脑操作太麻烦,可以使用一些第三方 App 来简化流程,“GarageBand” (苹果官方免费 App)。
- 在 App Store 下载并安装 GarageBand。
- 打开 GarageBand,点击“项目”。
- 选择“音频录音机”。
- 点击左上角的“循环”图标,切换到“音乐”。
- 在这里浏览您手机里的音乐库,找到想用的歌曲,点击它旁边的 号,它会添加到时间线上。
- 播放并拖动时间线上的片段,只保留您想要的部分(例如前 30 秒)。
- 点击右上角的 “我的歌曲”,返回歌曲列表。
- 长按您刚刚创建的歌曲,在弹出的菜单中选择 “共享” (Share)。
- 选择 “铃声” (Ringtone)。
- 为您的铃声命名,然后点击 “导出”。
- 导出完成后,系统会自动跳转到 “设置” > “声音与触感” > “电话铃声” 页面,您的自定义铃声已经出现在列表里了,直接点击选中即可。
总结与小贴士
- 振动模式:在“声音与触感”设置里,您还可以为来电、通知、触感反馈等单独设置振动模式。
- 静音模式:当您打开侧边静音开关后,手机将只振动不响铃,您可以在“声音与触感”里设置静音模式下的振动开关。
- 不同铃声:您还可以为特定的联系人设置专属铃声,方法是:打开“通讯录” -> 选择该联系人 -> 点击“编辑” -> 滑动到最底部,点击“铃声”,然后选择您想为他/她设置的专属铃声。
希望这份详细的指南能帮到您!祝您使用愉快!