基础设置:如何设置闹钟和选择默认铃声
这是最基本也是最常用的方法。
第一步:打开“时钟”应用
在您 iPhone 的主屏幕上找到并点击 “时钟” (Clock) 应用图标,它的图标是一个带有时钟指针的蓝色圆形。

第二步:切换到“闹钟”标签
在“时钟”应用的底部,您会看到三个标签:“世界时钟”、“闹钟” 和 “秒表”,点击 “闹钟”

第三步:添加新闹钟
在右上角,您会看到一个 (加号) 按钮,点击它来创建一个新的闹钟。

第四步:设置时间和重复
- 设置时间:使用顶部的滚轮来设置您想要的闹钟时间(小时和分钟)。
- 设置重复:点击 “重复” 选项,您可以选择周一至周中的哪几天重复此闹钟,您可以只勾选“工作日”,或者设置一个只在周末响起的闹钟。

第五步:选择铃声(关键步骤)
在设置完时间和重复后,向下滚动,找到并点击 “铃声” (Sound) 选项。

第六步:从内置铃声中选择
您会看到一个系统自带的铃声列表,列表最上方是 “渐强” (Gradually Increase),这是一个非常受欢迎的选项,它会以非常轻柔的声音开始,然后逐渐变大,让您在睡梦中更容易醒来,而不是被惊吓。
- 点击任意一个铃声,就可以试听效果。
- 选择您喜欢的铃声后,点击左上角的 “闹钟” 返回按钮。

第七步:开启闹钟并命名
- 开启闹钟:在屏幕右上角,确保开关是 绿色 的,表示此闹钟已启用。
- 添加标签(可选):您还可以为这个闹钟添加一个标签,起床”、“吃药”等,方便识别。
- 完成所有设置后,点击右上角的 “存储” (Save) 按钮。

进阶设置:如何使用自己喜欢的歌曲作为闹钟铃声
iPhone 系统不允许直接从音乐库里选择歌曲作为闹钟铃声,但您可以通过一个简单的“曲线救国”方法来实现。
准备工作:将歌曲设置为铃声
购买或转换歌曲:
- 从 iTunes Store 购买歌曲。
- 或者,将您已有的歌曲(如 MP3、M4A 格式)通过电脑转换为 M4R 格式,您可以使用网上搜索的“MP3转M4R”在线工具或电脑软件来完成。
将铃声导入 iPhone:
方法一(推荐):使用“文件”App
- 在电脑上,将转换好的
.m4r文件通过数据线传到 iPhone 的“文件”App 的“我的 iPhone”或“iCloud 云盘”中。 - 在 iPhone 上打开“文件”App,找到这个
.m4r文件。 3 点击并按住该文件,在弹出的菜单中选择 “共享”。 - 在共享菜单中,点击 “铃声”。
- 系统会自动跳转到“设置” > “声音与触感” > “声音与振动模式” > “铃声”页面,您的歌曲会出现在列表的最上方,您可以为它命名,然后点击“完成”。
- 在电脑上,将转换好的
使用 iTunes
- 在电脑上打开最新版的 iTunes。
- 将您的
.m4r文件拖拽到 iTunes 的“铃声”资料库中。 - 用数据线将 iPhone 连接到电脑,并信任此电脑。
- 在 iTunes 左上角点击 iPhone 图标,进入“页面。
- 在“设置”区域,勾选 “铃声” 选项,然后点击右下角的 “同步” 或 “应用”。
设置闹钟并使用新铃声
完成上面的准备工作后,设置闹钟的步骤就和基础方法一样了:
- 打开“时钟” > “闹钟” > 点击“+”添加新闹钟。
- 设置好时间和重复后,点击 “铃声”。
- 在铃声列表的最上方,您就能看到刚刚添加的歌曲了。
- 选择它,然后点击“存储”即可。
其他有用的闹钟设置
- 稍后提醒:当闹钟响起时,您可以向右滑动 “稍后提醒” (Snooze),它会在 9 分钟后再次响起。
- 删除闹钟:在“闹钟”列表中,向左滑动您想要删除的闹钟,然后点击 “删除”。
- 关闭闹钟:当闹钟响起时,您需要向右滑动 “停止” (Stop) 来让它完全停止,如果只是想让它暂时安静,请使用“稍后提醒”。
希望这个详细的指南能帮助您轻松设置喜欢的闹钟铃声!